红夫人和宿伞之魂都是非常强势的监管者，但根据高权威性的文档， 红夫人在多数情况下更为出色。以下是具体的对比：

红夫人

无视地形：红夫人的镜像可以无视地形，使得求生者很难逃脱她的追捕。

高爆发：红夫人具有高爆发能力，可以迅速击倒求生者。

控场能力：红夫人在开门战和镜像干扰修机方面表现出色，能够有效控制场合并增加获胜概率。

宿伞之魂

高机动性：宿伞之魂具有高机动性，可以在地图上快速移动并追捕求生者。

控制能力：宿伞之魂的控制能力依然强悍，尽管被削弱，但双传技能仍然可以减少求生者的翻盘机会。

依赖地形：宿伞之魂在不适合的地图中表现不佳，约瑟夫和老头等角色也依赖于特定地形。

综合来看，红夫人在无视地形和高爆发方面具有明显优势，而宿伞之魂在高机动性和控制能力方面也不容忽视。然而，红夫人在多数情况下更受推荐，尤其是在高阶游戏和比赛中，红夫人的出场率和胜率都较高。

建议：

如果你喜欢高机动性和控制能力并希望在高阶游戏中表现出色，可以选择宿伞之魂。

如果你更看重无视地形和高爆发，以及更高的获胜概率，红夫人是更好的选择。