上海大学的体测标准主要包括以下几个方面：

立定跳远

测试满分为100分，学生可以跳3次，取最好成绩。

评分标准参照《国家学生体质健康标准》（高三）执行。具体评分标准如下：

男生：270厘米及以上得100分，206-269厘米得95分，200-205厘米得90分，194-199厘米得85分，187-193厘米得80分，180-186厘米得75分，173-179厘米得70分，166-172厘米得65分，159-165厘米得60分，152-158厘米得55分，145-151厘米得50分，138-144厘米得45分，131-137厘米得40分，124-130厘米得35分，117-123厘米得30分，110-116厘米得25分，103-109厘米得20分，96-102厘米得15分，90-95厘米得10分，84-89厘米得5分，80-83厘米得0分。

女生：206厘米及以上得100分，194-205厘米得95分，187-193厘米得90分，180-186厘米得85分，173-179厘米得80分，166-172厘米得75分，159-165厘米得70分，152-158厘米得65分，145-151厘米得60分，138-144厘米得55分，131-137厘米得50分，124-130厘米得45分，117-123厘米得40分，110-116厘米得35分，103-109厘米得30分，96-102厘米得25分，90-95厘米得20分，84-89厘米得15分，80-83厘米得10分，76-80厘米得5分，70-75厘米得0分。

一千米跑

测试满分为100分，及格成绩为4分32秒，特别优秀成绩为3分24秒。

其他体测项目

学校还可能包括其他体测项目，如50米跑、坐位体前屈等，具体标准和评分细则需要参照学校最新发布的相关规定。

建议：

学生在参加体测前，应仔细了解并熟悉各项测试项目的规则和评分标准，做好充分准备。

对于有特殊情况的学生，如残疾或身体不适，应及时向学校申请免予或暂缓体育测试，并提供相关证明材料。