十项全能是一个 广泛运动技能的综合性概念，它包括以下十个方面的能力或技能：速度、力量、耐力、灵敏度、平衡力、柔韧度、协调性、准确性、技巧和反应速度。这些能力和技能相互关联，互相支持，通常都是运动员训练的重点内容。

在田径运动中，十项全能是由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。这些项目分别是：

1. 100米跑

2. 跳远

3. 铅球

4. 跳高

5. 400米跑

6. 110米跨栏

7. 铁饼

8. 撑竿跳高

9. 标枪

10. 1500米跑

运动员需要在两天内完成这些项目的比赛，比赛成绩是按照国际田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜。

十项全能不仅考验运动员在单个项目上的能力，还考验他们在这些项目之间的转换和保持最佳状态的能力。由于女子运动在运动员的身体素质、技能等方面存在较大差异，所以女子赛事称为七项全能，项目数目减少，但对于女子选手的综合能力同样考验着。