海带和海苔虽然都属于海藻类，但它们之间存在一些明显的不同：

外观不同

海苔是由紫菜加工而成，通常呈薄片状，颜色有紫色和白色两种，形状主要有心形、叶形等。

海带则是藻体褐色，长带状，一般长度为2-6厘米，宽20-30厘米。

科属不同

海苔和红毛藻科红藻门相关，而海带则属于褐藻纲海带科。

生长环境不同

海苔生长在寒冷地带，而海带则生长在低温海水中。

加工方式不同

海苔是经过剪切、干燥、烘烤等工序加工制作而成。

紫菜则是将新鲜的紫菜干燥后制成，通常是以圆饼状的坛紫菜出现。

营养成分不同

海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，还含有丰富的碘和硒，但经过烘烤后，一些营养成分会消失。

紫菜则以蛋白质和膳食纤维为主，含有较高的碘含量，能预防甲状腺肿大，还富含多种维生素和矿物质。

食用方式不同

海苔通常以零食身份出现，开袋即食。

紫菜则多用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。

价格不同

由于海苔的加工方式较为复杂，价格相对较高。

紫菜的价格则相对较低。

总结：

海带和海苔虽然都属于海藻类，但它们在外观、加工方式、营养成分、食用方式和价格上都有明显的不同。海苔是由紫菜加工而成，通常呈薄片状，营养成分较为浓缩，价格较高，而紫菜则是新鲜的藻类，以圆饼状出现，营养成分较为丰富，价格相对较低。