家中的玻璃窗户贴建筑隔热膜 确实有用。以下是几个方面的理由：

降低空调费用：

隔热膜能有效阻挡太阳光中的热量，降低室内温度，从而减少空调的使用时间和能耗。

提高舒适度：

隔热膜能减少眩光和眼睛不适，提供更舒适的光环境，同时还能防止玻璃飞溅，增加人身安全。

节能环保：

隔热膜可以减少高达23-30%的热量损失（夏季）和23-30%的热量散失（冬季），从而降低能源消耗，节省燃料。

延长家具和织物的使用寿命：

隔热膜能阻挡紫外线，防止家具和织物褪色和老化。

增强玻璃安全性：

一些隔热膜具有防弹、防盗等功能，能够在玻璃受到冲击时形成碎片的粘合层，防止玻璃飞溅伤人。

单向透视保护隐私：

特定的隔热膜类型还能提供单向透视效果，从内可以看见外，从外看不到内，保护室内隐私。

综上所述，建筑隔热膜在提高居住和工作环境的舒适度、节能环保、保护家具和健康、增强玻璃安全性以及保护隐私等方面都有显著的效果。因此，如果条件允许，给家中的玻璃窗户贴建筑隔热膜是一个值得考虑的选择。