如果在区间测速的第一个摄像头超速了，以下是一些应对策略：

保持冷静并确认超速情况

首先，保持冷静，避免慌张。

通过查看车辆行驶记录仪或导航设备，确认自己的超速情况及具体超速数值。

了解当地处罚标准

根据当地的交通法规和相关处罚标准，准备好接受相应的处罚，如罚款、扣分等。

迅速降低车速

一旦确认超速，立即降低车速至限定速度以下，确保在通过第二个测速点后，计算的平均时速不超过限速标准，以免受到后续的处罚。

避免在后续路段再次超速

在后续的驾驶过程中，一定要严格遵守交通规则，保持合理的车速，以避免再次出现类似情况。

使用导航系统提醒

现代导航系统很智能，能够提醒你前方的区间测速路段，还能显示你当前的平均车速，有助于提前做好准备。

申诉

如果认为自己没有超速或者超速幅度不大，可以向相关部门提出申诉，要求重新核对超速记录或者取消处罚。

遵守限速规定

最靠谱的办法还是老老实实遵守限速规定，别想着怎么钻空子，安全第一。

建议

提前减速：经常走这条路的话，提前减速到区间测速路段的限速以下，可以避免在第一个点就被拍到。

保持匀速行驶：如果不小心在第一个点超速了，可以尝试在后面的路段保持匀速行驶，虽然一开始超速了，但后面的慢速可能会拉低你的平均速度，或许能逃过一劫。

安装行车记录仪：行车记录仪可以帮助你记录行车情况，在出现争议时可以作为证据。

总之，面对区间测速的超速问题，最重要的是保持冷静，了解相关法规，迅速采取措施降低车速，并在后续驾驶中严格遵守交通规则，以避免再次出现类似情况。