面对女朋友不漂亮的情况，以下是一些建议来帮助你调整心态和处理这个问题：
重新审视价值观
外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准。思考你在寻找伴侣时最看重的是什么，比如内在品质、性格、兴趣爱好等。一个真正爱你的人会关注你的内在，而不是仅仅看重外表。
重视内在品质
把注意力放在女朋友的内在品质上，如智慧、善良、幽默等。这些品质是持久的，而且会随着时间的推移而变得更加吸引人。
培养共同兴趣
寻找你们之间的共同兴趣和爱好，这不仅可以加强你们之间的情感联系，还能让你们在一起度过更多愉快的时光，从而超越外貌的限制。
重建沟通和感情
通过诚实、尊重和理解，建立起更深层次的感情纽带。沟通可以帮助你更好地了解对方，关注她内在的美丽。
自我反省
思考你对外貌感到困扰的原因，是因为社会的压力、媒体的影响还是其他因素。了解自己的价值观和偏见，并努力超越这些观念。
学会珍惜和感恩
每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。珍惜她的好，包容她的不足，这样你们的感情才能更加稳固。
爱情是需要经营的
如果你的女朋友在外表上确实不符合你的期望，那么你可以尝试通过沟通和共同努力，帮助她提升自己的形象。比如，鼓励她改变不合适的穿着风格，教她如何化妆，陪她一起锻炼身体等。
真诚表达自己的看法
在回答女生的问题时，不要说一些不真实的客套话，而是要真诚地表达自己的看法。这可以让女生感受到你的真实情感，也有助于建立相互信任的关系。
转移话题
如果女生对自己的外貌过于关注，你可以试着转移话题，引导她关注其他方面。例如，你可以问她最近有没有看好的电影或者听过什么好听的音乐。
尊重她的感受
当女生觉得自己不好看时，不要否定她的感受。而是要尊重她的情感表达，并试着找到原因。
鼓励她展现自己的美丽
每个人都有自己独特的美丽之处，鼓励女生展现自己的美丽可以让她更加自信。你可以说：“我觉得你很有气质，很自信，这些都是你独特的美丽之处”。
幽默调侃
用幽默的方式否定她的说法，同时夸赞她的美丽，让气氛轻松愉快。例如：“谁说你不好看？那是他们没眼光。你要是不好看，那这世界上就没有好看的人了”。
浪漫承诺
强烈地表达她在你心中的美丽地位，用“女神”这样的称呼增加暧昧感。例如：“在我眼里，你是最美的存在，你的每一个表情、每一个动作都让我心动不已”。
通过以上建议，希望能帮助你更好地处理这个问题，并找到适合自己的解决方案。记住，爱情不仅仅是外表，更在于内心。
