无糖月饼：

这类月饼通常使用木糖醇、麦芽糖醇等代糖替代传统蔗糖，有助于减少血糖波动。但需注意，即使是“无糖”月饼，其淀粉含量和脂肪含量仍不容忽视。

低糖月饼：

一些品牌推出的低糖月饼，如绿豆蓉、芋头馅的冰皮月饼，以及草莓、冬瓜等低糖果蔬制作的月饼，糖分和油脂含量较低，更适合糖友食用。

杂粮无蔗糖木糖醇月饼：

这类月饼主要以杂粮粉为原料，如荞麦粉等，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有更高的营养价值。例如，荞麦月饼、五仁月饼和全粗粮月饼都属于这一类。

海藻糖月饼：

以海藻糖代替传统蔗糖，具有低热量、口感绵柔的特点，适合普通消费者和糖尿病患者食用。

建议

选择标注：购买月饼时，尽量选择标注为“无糖”或“低糖”的月饼，并仔细阅读成分表。

关注馅料：选择糖分和油脂含量较低的馅料，如冰皮月饼和果蔬月饼。

适量食用：即使是低糖月饼，也应适量食用，避免过量摄入糖分和脂肪。

通过以上建议，您可以选择到既美味又健康的低糖月饼。