徐州花菜可以通过多种方式制作,以下提供几种常见的做法:
西红柿炒花菜
主料:菜花400克,西红柿200克
辅料:番茄沙司5克,蒜3瓣,花椒粉2克,盐3克,植物油30克
制作过程:
1. 花菜掰小块洗净,焯水后过冷水备用。
2. 西红柿洗净,烫一下去皮,切小块。
3. 热锅放油,蒜末爆锅后放入西红柿煸炒出汤汁。
4. 加入番茄沙司,继续炒出汁。
5. 加入焯好的花菜,放入花椒粉、盐,搅匀,闷1分钟后收汁即可出锅。
香香辣辣花菜
食材:油、葱白、一勺花椒、半个洋葱、花菜、五花肉、醋
步骤:
1. 起锅烧油,放葱白、花椒、洋葱炒香。
2. 大火把花菜倒进去,加入灵魂料汁(具体料汁未提供),大火翻炒断生。
3. 放入炒好的五花肉,淋上一点锅边醋即可出锅。
花菜肉片
主料:花菜一颗,肉一块(略带肥),胡萝卜一根,蒜一瓣
调料:油、盐、生抽、胡椒粉
制作方法:
1. 肉切片,花菜掰成小朵,胡萝卜去皮切滚刀块,蒜拍碎切末。
2. 炒锅放油,烧热后下肉片生炒至变色,下蒜末爆香。
3. 将胡萝卜、花菜倒入锅中,不停翻炒,分次少放水,炒至花菜变软,加盐、生抽调味,最后加胡椒粉起锅。
腊肉烧花菜
材料:半肥半瘦的腊肉100克,花菜一朵,青红辣椒各两只
调料:酱油一小勺,鸡精少许
做法:
1. 腊肉蒸10分钟,青红椒切片,花菜切小朵。
2. 腊肉连汤汁一起下锅烧开,下花菜烧几分钟,收汁,放辣椒片翻匀,淋酱油撒鸡精。
干锅花菜
食材:花菜、五花肉、洋葱、青辣椒、红辣椒、郫县豆瓣酱、食盐、白糖、生抽
步骤:
1. 花菜焯水1分钟,捞出沥干水分。
2. 葱姜蒜切末,五花肉切片,洋葱、彩椒切好备用。
3. 起锅烧油,先炒五花肉至变色,加入葱姜蒜末和洋葱、彩椒炒香。
4. 加郫县豆瓣酱炒出红油,加白糖、食盐、生抽翻炒均匀,最后倒入花菜快速翻炒,出锅前撒小葱花提鲜。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法来尝试。希望这些信息对你有所帮助!