面对普通朋友的请求，如果你不想帮忙，以下是一些建议的回应方式：
直接但礼貌地拒绝
“谢谢你看得起我，但现在不是时候。”
“对不起，我帮不了你。”
说明原因
“我最近工作/学习非常忙，实在抽不出时间。”
“我手头有一些紧急的事情需要处理，恐怕无法帮忙。”
提供替代方案
“或许你可以问问其他人，他们可能能帮上忙。”
“我可以帮你找一些相关的资料或建议，这样你自己也能更好地处理。”
保持诚实和坦诚
“说实话，我不太擅长做这件事，怕做不好。”
“我觉得这个任务对我来说有点困难，可能帮不上忙。”
降低期待
“我现在有点忙，可能无法立刻帮你，但我会尽快回复你的。”
“这个忙我可能帮不上，不过我可以尝试帮你问问别人。”
幽默化解
“哎呀，你真是会挑时候，我正好有个重要的会议要参加。”
“你真是找对人了，不过我今天是来打酱油的。”
选择哪种方式取决于你与朋友的关系亲密度以及对方的性格。如果关系较为亲密，可以适当坦诚地表达你的困难；如果关系较一般，简洁明了地拒绝并给出合理的解释通常更为合适。无论哪种方式，都要注意语气和表情，避免让对方感到被冒犯。
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