英语口语表达能力的训练方法包括：

多听多说

通过听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等方式提高听力和口语表达能力。

参加英语角或语言交流群，和其他人进行口语练习。

背诵和模仿

背诵一些经典的英语文章或口语对话，掌握英语的语音、语调、语速等技巧。

模仿英语母语人士的口音和语调，更好地融入英语环境中。

自言自语练习

在日常生活中，通过自言自语来训练口语能力，描述周围的事物、事件和想法。

使用口语表达工具

利用语音翻译、语音识别等工具，以及在线口语练习软件如口语王、英语流利说等，来提高口语表达能力。

参与英语角和语言交换

参加英语角或语言交换活动，与母语为英语的人进行语言交流，了解地道的口语表达和当地的习惯用语。

创造英语环境

在学习时间之外，尽量将自己置身于英语语境中，如听英语音乐、看英语视频等，提升对语言的敏感度和适应能力。

注重语音语调训练

学习国际音标，掌握每个音素的正确发音方法，提高语音准确性。

积极参与口语交流

勇于开口与他人交流，增加实战经验，如在日常生活中与外国朋友聊天、参加英语演讲活动等。

每日英语口语练习

保持每日练习，如朗读文章、模仿对话或自由表达一些想法，保持口语的敏感度和流利度。

跟读练习

选择一段英语对话、演讲或文章，反复跟读，模仿语音、语调和语速，提高口语表达的流利度。

通过以上方法，坚持练习，可以显著提高英语口语表达能力。