瞑目蹲身中的“瞑目”指的是 闭上眼睛。这个成语通常用来形容人闭目养神、沉思冥想的状态。具体来说，“瞑目”意味着将眼睛闭上，进入一种沉浸于自己思考和感受的状态，有助于达到内心的平静和宁静。而“蹲身”则是指蹲下身子，使身体和心灵都放松下来，更加专注于自己的内心体验。

这个成语出自《西游记》第一回，描述石猴在进入某个地方时，瞑目蹲身，然后跳了进去，并招呼其他人跟随他进来。这个动作形象地描绘了进入一个未知或神秘空间前的准备状态，同时也表现了石猴的专注和决心。

在现代社会中，瞑目蹲身已经成为一种流行的健康生活方式，被越来越多的人认可和采用，用于放松身心、提高专注力和冥想练习。