“含”和“涵”都包含“包括”或“包含”的意思，但它们之间存在一些细微的差别：

含义

“含”通常指包含、存放在里面，没有特别强调包容或蕴藏的意思。

“涵”则除了包含的意思外，还强调包容和蕴藏，通常用于描述一个人有深厚的修养和内涵。

词性

“含”更常用作动词，表示包含某物。

“涵”则更常用作名词，表示包容蕴藏或内涵。

应用场景

“含”常用于描述具体的事物或情况，例如“含在嘴里”。

“涵”则常用于描述人的品质或能力，例如“涵养深厚”。

名字使用

“涵”字在中文里寓意深厚、宽广，常用于人名，希望孩子能成为一个有涵养、有内涵的人。

“含”字虽然也可以用于人名，但相对较少使用，且没有“涵”字那么具有美好的寓意。

综合来看，“涵”字在含义、词性、应用场景和名字使用等方面都优于“含”字。因此，通常建议选择“涵”字来表达包容、蕴藏和深厚修养等意义。