月亮最圆的一天并不总是中秋节。虽然中秋节（农历八月十五）是赏月的传统时节，但月亮最圆的时刻实际上是在农历的每月十四至十六日之间的一天。具体来说，月亮在农历每月的十五或十六日达到最圆，这取决于月球在其轨道上相对于地球的位置。

天文专家通过精确计算发现，2024年中秋期间，月亮最圆的时刻并非传统的农历八月十五，而是农历八月十六，即公历9月18日上午10时34分。在这一刻，月亮与地球的距离达到了近期的最小值，使得月亮的视直径达到了最大，形成了本年度最为壮观的“超级月亮”景象。

因此，虽然中秋节是赏月的最佳时节，但月亮最圆的一天实际上是农历八月十六。