卡西欧手表的时间调整方法如下：

进入设置模式

长按卡西欧手表左上角的功能调节键，直到显示屏出现闪动现象，表示手表已进入设定模式。

选择城市代码

使用右下键和右上键选择所需要的城市代码。在变更任何其他设定前，必须首先选择本地城市代码。

调整时间格式

按模式切换键三秒钟，如果屏幕显示时间为12个小时，再按一下数字显示键，可以变成24小时制。

调整时间

按一次模式键可以切换一个功能，直到确定正确的时间与日历为止。如果数字不正确，可以按手表的右上键（代表“减”），右下键（代表“加”），慢慢进行调整。

调整日期和星期

对于有日历的手表，稍微将表冠拔出一点，可以顺时针调节星期，逆时针调节日期。将表冠拔至最外，可以调整时间。

调整秒

在计时模式下，按右上角STSP按钮进入调整秒界面，再按右上角START就开始调整。

调整分钟

按一次右下角的RESET按钮进入分钟页面调整，再按右上角START就开始调整。

调整小时

按两次RESET按钮，再按START按钮调整小时，可以选择下午的或者24小时的。

调整年份和月份

按下（A）按钮，启用年份的十位数设置操作，然后旋转表冠调整年份的十位数。再次按下（A）按钮，启用年份的个位数设置操作，然后旋转表冠调整年份的个位数。按下（A）按钮，启用月份设置操作，然后旋转表冠调整月份。

确认设置

在分钟上面出现时间信号时，按回表冠，这样完成时间和日期的设置。

请根据您的卡西欧手表型号和具体功能选择合适的调整方法。如果手表有多个功能键，通常可以通过按不同的键来进入不同的设置模式。建议参考手表的使用说明书以获得更详细的指导。