付出很多受益很少的歇后语有以下几种：

狗熊掰棒子——掰一个，丢一个：

比喻做事没有计划，盲目行动，最终什么都得不到。

瞎子点灯——白费蜡：

比喻做事没有意义，白费力气。

鸭子孵小鸡——白忙活：

比喻做了无用功，白费时间。

肉包子打狗——白扔东西：

比喻徒然付出代价，没有效果。

白天打灯笼——白搭：

比喻做事没有意义，白费力气。

炒韭菜搁葱——白搭：

比喻做事没有意义，白费力气。

吹气入竹笼——劳而无功：

比喻付出了劳动，却得不到任何益处。

老鼠挖沙丘——徒劳无功：

比喻做了无用功，白费力气。

山顶上打井——徒劳无益：

比喻做事没有意义，白费力气。

马路上装暖气——徒劳无功：

比喻做事没有意义，白费力气。

口渴喝盐水——徒劳无功：

比喻做事没有意义，白费力气。

为人作嫁——徒劳无功：

比喻为他人做事情，最终得不到任何好处。

枯井里打水——枉费工：

比喻做事没有意义，白费力气。

徒劳无益：

直接表达了付出了劳动，却得不到任何益处。

一无所获：

表达了没有任何收获或成就，付出的努力全部白费。

劳而无功：

比喻付出了劳动，却没有取得任何效果或进展。

付诸东流：

比喻付出的努力全部白费，没有结果。

广种薄收：

比喻付出了很多努力，但是收获却很少。

事倍功半：

形容费力大，收效小。

这些歇后语都形象地表达了付出很多但受益很少的情况，可以根据具体语境选择合适的歇后语来表达。