陪读妈妈的心酸和烦恼是非常真实且深刻的，以下是一些共鸣和可能的建议：

失去自我

陪读意味着你需要放弃自己的工作和社交生活，全心全意地照顾孩子的学习和生活。这可能会让你感到孤独和失落，因为失去了原本属于自己的时间和圈子。

疲惫不堪

陪读不仅需要承担家庭的经济负担，还要照顾孩子的学习和生活，这会让你感到非常疲惫，甚至有时感到力不从心。

面对叛逆

孩子们在青春期会有叛逆行为，这会让陪读妈妈感到特别煎熬。你需要学会耐心地面对孩子的叛逆，同时也要学会调整自己的心态，避免因为孩子的叛逆而情绪崩溃。

期望与现实的冲突

作为陪读妈妈，你可能会对孩子的期望很高，但当孩子没有达到你的期望时，你可能会感到失望和伤心。同时，你也需要理解，孩子有自己的成长轨迹，陪读并不是为了让孩子成为你期望的样子，而是为了让孩子在未来的生活中没有怨言。

寻找支持

适当的闲暇时间和爱好可以帮助你更好地应对压力。如果你觉得压力难以承受，可以考虑寻找专业的心理支持。

珍惜陪伴

陪读虽然辛苦，但这也是你与孩子建立深厚感情的机会。珍惜陪读的每一天，做好后勤工作，鼓励和支持孩子，同时也要学会给自己一些安慰和鼓励。

保持积极心态

尽管陪读充满了挑战，但这也是你为了孩子未来的一种投资。保持积极的心态，相信自己的付出最终会有回报。

希望这些建议能对你有所帮助，也希望你能找到一些共鸣和支持，让你在陪读的道路上走得更坚强和从容。