在Windows 11中，有十大服务可以根据个人需求选择禁用，以优化系统性能和安全性。以下是这些服务的列表及其禁用理由：

Windows Update：

负责系统更新，有时更新补丁可能导致系统问题。可以手动更新以节省资源。

Windows Search：

文件搜索服务，速度慢且占用资源，建议使用第三方工具。

Superfetch （SysMain）：

优化内存的服务，在SSD硬盘中效果有限，且占用大量系统资源。

Remote Desktop Services：

远程桌面服务，无需求时可关闭以提高安全性。

Print Spooler：

打印机服务，无打印机时关闭以节省资源。

Windows Defender：

自带防火墙，通常有第三方防火墙，可以关闭。

Windows Error Reporting：

错误信息收集服务，无助于解决问题，建议关闭。

Connected User Experiences and Telemetry：

类似Windows Error Reporting，建议关闭。

Windows Biometric Service：

脸部识别和指纹功能，一般不用，建议关闭。

零售演示服务：

商店演示功能，建议关闭。

此外，还可以考虑禁用以下服务：

Application Experience：处理程序兼容性缓存请求，无需求时可关闭。

Computer Browser：维护网络上计算机的更新列表，无网络时手动更新即可。

Diagnostic Policy Service：诊断策略服务，通常不需要。

Distributed Link Tracking Client：维护NTFS文件链接，无需求时可关闭。

IP Helper：IPv6转换技术，无需求时可关闭。

Offline Files：脱机文件服务，无需求时可关闭。

Program Compatibility Assistant Service：应用程序兼容性助手，无需求时可关闭。

Portable Device Enumerator Service：强制可移动存储设备的组策略，无需求时可关闭。

Remote Registry：远程注册表服务，应保持禁用状态。

这些服务的禁用可以释放系统资源，提高电脑的运行速度和性能。但请注意，某些服务可能对系统安全或功能有影响，因此在禁用前请确保了解其作用。