要查找自己的老婆的姓名，可以尝试以下方法：

通过户籍资料查询

如果你们在同一地区，可以前往当地居民事务所、人口管理部门或民政局，提交你们的个人信息并填写申请表格，以查询户籍信息中的配偶姓名。

如果你们不在同一地区，需要知道她的户籍所在地，然后前往当地的相关部门进行查询。在中国，这通常需要提供你和她的身份证明，并填写相关申请表格。

通过互联网查询

尝试登录当地的人口管理部门或民政局的官方网站，查找配偶查询功能。有些网站可能允许你通过输入相关信息来查找配偶的姓名。

通过社交媒体或通讯工具

如果你们有共同的社交媒体账户，如QQ、微信等，可以查看她的个人资料或聊天记录，可能会找到她的姓名。但这种方法需要你们有共享的账户信息。

直接询问

最简单直接的方法是直接询问你的老婆，这是最可靠和隐私的方式。

建议

尊重隐私：在查询过程中，要尊重对方的隐私权，确保查询方式合法合规。

提供充分理由：如果需要查询配偶的姓名用于重要事务，如法律程序，应提供充分的理由，并遵循当地法律法规进行申请。

希望这些方法能帮助你找到老婆的姓名。