一式三份指的是同样的一份表格需要填写三份内容相同的表格。具体操作是，将同一份应聘登记表填写完毕，然后分别交给三个不同的对象：用人单位、学校和就业指导部门。这样做的目的是确保各方都能获得一份记录，以便将来参考和存档。

在填写应聘登记表时，通常需要包含以下内容：应聘岗位、薪资期望、求职时间、现住址、出生日期、个人简历、家庭成员、特长、爱好、优缺点等。填写时，请确保所填写的个人信息真实有效，以便用人单位和相关机构进行核实。

此外，有些情况下可能还需要提供其他相关证件和材料，如身份证、学历证书、工作经历证明等，并可能需要填写一式两份或更多份应聘登记表。具体要求可能因公司、机构和招聘流程的不同而有所差异。