杯弓蛇影是一个汉语成语，字面意思是在酒杯中看到了弓的倒影，误以为是蛇。这个成语的寓意是指因疑神疑鬼而产生的恐惧或错误判断。它告诫人们要心胸开阔，不要因为无端的疑虑而感到不安，同时提醒人们在遇到问题时要冷静分析，不要轻易被表面现象所迷惑。

这个成语出自汉代应劭的《风俗通义·世间多有见怪》，讲述了一个关于应郴和杜宣的故事。应郴在喝酒时，因为看到酒杯中映出的弓影误以为是蛇，导致他极度恐惧，但最终发现那只是墙壁上弓的影子，从而消除了疑虑，心情舒畅，病愈。

杯弓蛇影这个成语通常用作谓语或定语，是中性词。它用来形容人们因为疑虑重重而产生的错误判断，或者用来比喻虚幻的实际不存在的东西。

在现实生活中，这个成语可以用来劝告人们不要过度紧张、焦虑，要相信自己的判断，避免无谓的恐惧和困扰。