三国烤鱼是一道结合了烤制和炖煮的美味菜肴,以下是一种常见的制作方法:
材料
草鱼 1条(约1.5斤)
香芹菜 50克
青笋 1根
丝瓜 1根(可根据喜好选择莲藕、豆干、黄瓜、土豆等配菜)
姜 20克
大蒜 100克
干辣椒 100克
泡椒 20克
花椒 15克
郫县豆瓣 2大匙(30ml)
豆豉酱 1汤匙(15ml)
酱油 1大匙(15ml)
盐 适量
糖 1茶匙(5克)
鸡精 少许
鲜汤 250ml
油 适量
腌鱼调料
葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油
做法
腌制鱼
将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连。
用葱段、姜片、1勺料酒和1茶匙盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
烤鱼
将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉。
放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。
准备配菜
姜切姜末,蒜切成大块,芹菜去老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀块。
炒制配菜
炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。
加入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。
加入青笋和香芹菜同煮,断生后加入丝瓜即关火。
最终烤制
将烤好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中(也可以一开始就放入这个深盆中),将配菜倒在鱼身上。
将加了配菜的鱼放入烤箱中200度烤5分钟。
小贴士
烤鱼时可以在鱼身两侧抹上适量的油和酱油,这样可以使鱼皮更加酥脆。
烤箱预热至适当温度,可以使烤鱼更加均匀受热。
配菜可以根据个人口味进行选择,增加菜肴的多样性和丰富性。
希望这个方法能帮助你制作出美味的三国烤鱼!