囫囵吞枣的意思：

囫囵吞枣是一个成语，原指把枣整个咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻对事物不加分析思考，笼统地加以接受。

囫囵吞枣的故事：

古时候，有一个老先生，身边教了很多学生。一天课余时间，学生们拿出新鲜的梨子和大枣吃了起来。这时，先生家里来了一位客人。这位客人是个医生，看到学生们都在不停地吃着梨子和大枣，就劝学生说：“虽然梨子有益于牙齿，但吃多了却会伤脾；大枣是有益于脾，可是吃多了就会损坏牙齿。”

听了这位客人的话，一个愚钝的学生想了很久才说：“那我吃梨的时候光嚼不咽下去，这样就不能伤我的脾了；吃枣就整个儿吞下去而不嚼，也就伤不了我的牙齿了。”客人说：“唉，真没办法，你整个儿一个囫囵吞枣呀!”。

寓意：

“囫囵吞枣”的故事让我们感到可笑，它告诉我们世间的事大都有利有弊。兴利除弊要有恰当的办法。似是而非，“囫囵吞枣”，只能惹人发笑。它提醒我们，在现实生活中，只有认真学习，从实际出发，仔细分析，充分理解，实事求是，才会有利于我们的工作和学习。

建议：

在学习和工作过程中，我们应该避免囫囵吞枣的做法，认真分析问题，深入理解知识，这样才能真正掌握并灵活运用所学内容。