香格里拉的 平均海拔约为3459米，属于典型的高海拔地区。由于海拔较高，空气稀薄，氧气含量相对较低，游客在抵达香格里拉后可能会出现高原反应。高原反应的症状包括头痛、乏力、呼吸困难、失眠、恶心和心跳加快等。

虽然香格里拉的海拔较高，但并不是每个人都会出现高原反应。个体的适应能力、上山速度、海拔高度、居住时间以及是否有感冒、发烧等症状都会影响是否出现高原反应。为了预防高原反应，建议游客在前往香格里拉前进行适当的身体准备，如提前服用抗高反药物，并在到达后避免剧烈运动，注意保暖，避免感冒。

综合以上信息，香格里拉的平均海拔为3459米，游客在前往时需要注意高原反应的可能性，并采取相应的预防措施。