个人陈述的合适纸张大小主要取决于申请的学校、项目或院校的具体要求。以下是一些常见的建议：

一张A4纸

一张A4纸就足够撰写个人陈述，内容可以包括教育背景、工作经验、技能特长等，确保内容简洁明了，重点突出。

两页A4纸

如果申请的学校或项目要求较详细的内容描述，建议使用两页A4纸。一般建议字数在500-1000词之间，大约是1到2页A4纸的内容。

不超过两页A4纸

有些学校或项目可能要求个人陈述不超过两页A4纸，因此建议控制在两页以内，以确保内容简洁且重点突出。

建议

确认具体要求：在开始撰写个人陈述之前，务必仔细阅读申请学校或项目的具体要求，了解是否有特定的字数限制或纸张大小要求。

简洁明了：无论使用多少纸张，都应确保内容简洁明了，重点突出，以便招生官能够快速了解你的背景和优势。

格式规范：使用统一的字体大小和格式，保持整洁和无格子，可以添加封皮并进行装订，以增加正式感。

综上所述，一张或两页A4纸是撰写个人陈述的常见选择，具体还需根据申请要求进行调整。