针对Realme手机卡顿问题，以下是综合解决方案：

一、存储空间优化

清理冗余文件

删除不常用的应用、缓存文件和临时文件，释放存储空间。可通过手机设置中的“存储空间”或“清理缓存”功能操作。

迁移大文件

将照片、视频等大体积文件转移到云端存储或外置存储卡，避免占用过多内存。

二、后台进程管理

关闭不必要的后台应用

通过“最近使用”应用列表或系统设置中的“电池优化”功能，关闭不需要的后台运行程序。

限制后台运行

在开发者选项中设置“限制后台进程数”，优先保障前台应用资源。

三、系统与软件优化

更新系统与应用

定期检查并安装系统更新和应用更新，修复已知性能问题和兼容性问题。

关闭系统特效

在开发者选项中关闭动画缩放、定位服务等高耗能功能，提升运行效率。

四、硬件与安全维护

重启手机

短暂重启可清除临时内存和文件，解决临时性卡顿。

扫描恶意软件

使用安全软件检测并清除病毒或恶意软件，防止资源被非法占用。

外置存储优化

若支持外置存储卡，升级存储卡质量或容量，提升数据读写效率。

五、其他实用建议

降低视频质量：

拍摄视频时降低分辨率和帧率，减轻处理器压力。

关闭自动同步：关闭邮件、社交等自动同步功能，减少后台数据传输。

若以上方法仍无法解决卡顿问题，建议备份数据后恢复出厂设置，或联系官方售后服务检测硬件状态。