分子平均动能和平均平动动能的区别主要体现在以下几个方面：

概念不同

分子平均动能：是指物体内所有分子动能的平均值，反映了分子热运动的剧烈程度。它包含了分子在三维空间内的所有运动形式，包括平动、转动和振动等。

平均平动动能：特指分子在三维空间内做自由运动时，其平均动能的大小。也就是说，平均平动动能只是分子平均动能的一个组成部分，主要反映分子在直线运动中的能量。

从属关系不同

平均动能：是一个更为广泛的概念，它包含了分子运动的各个方面，即平均平动动能、平均转动能和平均振动能的总和。

平均平动动能：只是平均动能的一部分，是分子在平动方向上的能量。

计算公式不同

平均动能：是平均平动动能、平均转动能和平均振动能的总和。对于多原子分子，平均动能的计算公式通常为 $E = nKT/2$，其中 $n$ 是空间自由度，$K$ 为玻尔兹曼常数，$T$ 为热力学温度。

平均平动动能：其计算公式为 $E = 3KT/2$，这个公式体现了平均平动动能与温度之间的密切关系，即温度越高，分子的平均平动动能也越大。

建议

在实际应用中，如果需要计算分子的平均动能，需要同时考虑平动、转动和振动的能量贡献。

对于单原子分子，由于没有转动自由度，平均平动动能和平均动能的计算结果相同。

对于多原子分子，需要根据分子的自由度来分别计算平均平动动能、平均转动动能和平均振动能，然后求和得到平均动能。