《太阳的后裔》的更新频率和观看渠道如下：

一、更新频率

该剧自2016年2月24日起在韩国KBS电视台首播， 每周更新两集，具体为 每周三、四晚21:00。中韩同步播出，爱奇艺平台提供VIP会员无时差观看服务，非会员需延时一周。

二、观看渠道

爱奇艺平台

- VIP会员：

提供全程无时差观看，支持多端同步更新。

- 非会员：需通过"延时一周"功能观看完整内容。

其他平台

- 部分用户通过"韩剧TV"等第三方应用观看，但需注意版权风险，建议优先选择正版平台。

三、注意事项

版本差异：

爱奇艺VIP提供完整未删减版本，但部分网传资源可能涉及删减或广告。

播放体验：若遇到卡顿，建议返回重新播放，避免频繁快进导致播放失败。

综上，该剧每周更新两集，完整内容可通过爱奇艺VIP会员服务观看。