斯巴鲁森林人05年正时皮带断了，会有以下严重后果：

发动机直接顶缸 ：正时皮带断裂后，凸轮轴与曲轴的联系中断，气门组开闭失效，活塞因惯性上下移动，气门的开闭已经停止，可能导致气门顶杆弯曲，活塞顶部凹陷，甚至气缸盖被撞出洞外。

需要拆卸发动机大修：

由于气门和点火系统不能正常工作，发动机必须拆卸进行大修。

发动机内部气门损坏：

正时皮带断裂会导致气门损坏，这是非常有害的。

动力缺失和异响：

正时皮带断裂会导致汽车动力缺失、发动机出现异响，严重时可能使发动机直接报废。

行驶不稳定：

在行驶过程中，如果发现车速不稳、容易熄火、加速无力等现象，可能是正时皮带出现问题，需要及时检查。

安全风险：

正时皮带断裂在行驶中可能导致发动机抖动、无法正常运作，严重时影响行车安全。

建议

定期保养：务必按时更换正时皮带，避免因超期使用导致断裂。

及时检查：在车辆使用过程中，定期检查正时皮带的磨损和老化情况，及时发现问题并更换。

安全停车：如果发现正时皮带断裂，应立即靠边停车，等待救援，避免在行驶中造成更大的损坏和安全事故。