关于先隔离还是先防晒的问题，存在以下几种观点：

先涂防晒，再涂抹隔离

防晒是护肤的最后一步，用于防止晒伤和晒黑。

隔离则是彩妆的第一步，用于隔离外界伤害及灰尘。

这种顺序能确保防晒效果的同时，使隔离霜更好地发挥作用。

先涂隔离，再涂防晒

隔离霜有粉质成分，先涂隔离霜可以避免防晒霜中的化学成分对皮肤造成潜在伤害。

隔离霜能形成保护膜，减少化妆品堵塞毛孔的风险，并且卸妆时更容易卸干净。

物理防晒剂停留在肌肤表面，不需要被吸收，因此先涂隔离霜再涂物理防晒霜能减少对皮肤的刺激。

两者选其一

有些产品是“防晒隔离霜”，暗示两者可以同时使用或顺序不重要。

如果只是日常外出，可以只使用物理防晒，如打伞、戴口罩等，无需使用防晒霜和隔离霜。

建议

综合以上信息，如果需要同时使用防晒霜和隔离霜，建议先涂防晒霜，再涂隔离霜。这样可以确保防晒效果的同时，使隔离霜更好地发挥作用，并且减少化妆品对皮肤的负担。如果只使用物理防晒，则无需使用防晒霜和隔离霜。最终的选择应根据个人皮肤状况和需求来决定。