伦巴舞的12个基本步分解如下：

准备姿势

站直，重心放在两脚之间，稍微向前倾。

保持腹部和背部肌肉收紧，肩膀放松并稍微向下压。

前进基本步

重心放在右脚上，左脚向前迈出一步，同时将重心转移到左脚上。

右脚跟随左脚向前迈出一步，同时将重心再次转移到右脚上。

每一步都要保持膝盖微屈，以便更好地控制身体的平衡和节奏。

后退基本步

重心放在左脚上，右脚向后迈出一步，同时将重心转移到右脚上。

左脚跟随右脚向后迈出一步，同时将重心再次转移到左脚上。

转身基本步

重心放在左脚上，右脚向前迈出一步，同时将身体向右转动。

左脚跟随右脚向前迈出一步，同时将身体继续向右转动。

右向下转身 （男子舞步）：

依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女伴向下转身。

继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身体的左边，使她在她的右臂下转身，男子在慢步后退时，恢复合对位置。

矩形步（男子舞步）：

左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚 ——快。

将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快。

将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲 ——慢。

将重心改换到右脚，右脚向右边跨，膝部弯曲——快。

将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快。

将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 ——慢。

右向下转身（女子舞步）：

依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，举起右臂，准备在慢步向前跨走时向下转身。

在右手臂下面转身时，就要向右绕圆圈。开始时用右脚，依照快、快、慢的韵律，向前走三步，在男伴前面转身，继续以半矩形步前进，站成合对位置。

侧基本步（男子舞步）：

左脚向侧方迈一步，然后右脚跟随向侧方迈一步。

接着，左脚回到原位，右脚跟随回到原位。

侧基本步（女子舞步）：

右脚向侧方迈一步，然后左脚跟随向侧方迈一步。

接着，右脚回到原位，左脚跟随回到原位。

旋转

通过多次练习掌握旋转的基本动作，使舞蹈充满动感和活力。

交叉步

通过多次练习掌握交叉步的基本动作，使舞蹈更加流畅和自然。

库克拉恰

这是伦巴舞中一个重要的步伐，通过腰部的柔韧性和力量来表现，能够迅速减少脂肪。

这些基本步是伦巴舞的基础，通过不断练习，舞者可以掌握这些步伐，并在此基础上进行更复杂的舞蹈动作。建议在专业教练的指导下进行练习，以确保动作的正确性和安全性。