性教育是一个全面且复杂的主题，它涵盖了多个方面，旨在帮助个体建立健康的性观念和行为习惯。以下是性教育包括的主要内容：

性别平等教育

教育孩子男女平等，没有性别歧视，明白性别不应该决定个人的地位和优劣。

性侵犯预防教育

教育孩子如何辨别合适的性行为，以及如何保护自己避免性侵犯，并在发生性侵犯时寻求帮助。

性疾病预防知识

教育孩子性接触是传染性疾病（如艾滋病、性病）的主要途径之一，使用安全套等方法避免感染性疾病。

性道德教育

教育孩子尊重自己和他人的身体和感受，不进行强迫、强制、欺骗等不道德的性行为。

性心理健康教育

教育孩子正确处理性方面的情感和压力，如何建立健康的性关系。

人类生育的相关知识

解答孩子关于生育过程的问题，帮助他们形成良好的性价值观。

正常的性反应行为

教育孩子了解青春期等阶段的正常性反应行为，如阴茎勃起和月经等。

性生物学教育

包括性解剖、性生理、性发育、性卫生保健等基础知识。

性心理学教育

帮助人们了解性心理的变化和影响，促进正确的性认知和性态度。

性社会学教育

教育人们正确应对性行为和性健康问题，包括计划生育、性传播疾病、性道德法律和性美学等方面的知识。

性健康与性教育内容

包括性心理健康、性生理健康、性社会健康等，帮助人们更好地了解自己的身体和心理状况，合理规划和保护自己的性健康。

人际关系与情感教育

包括家庭、友情、爱情、婚姻等与自己和与他人的关系，以及情感表达和隐私保护等。

审美教育

涉及审美方面的知识，帮助人们建立健康的审美观念。

灵性层面

包括对生命、繁衍与死亡的认知，以及对个人与社会和谐发展的理解。

性教育的目的是使个人获得与年龄增长相一致的有关性生理、心理和感情上的知识，消除在性发展和性行为中的焦虑和恐惧，促进身心健康，并帮助人们正确地认识与处理男女两性关系及其相关的道德与法律。

建议：

性教育应该是一个持续的过程，不仅限于青少年期，而应该从儿童时期就开始进行。家庭、学校和社会应该共同参与，提供全面、科学、系统的性教育内容，帮助孩子们建立健康的性观念和行为习惯。