cal是卡路里（calorie）的缩写，它表示在一个大气压下将1克水升高摄氏一度所需的热量。卡路里是能量单位，广泛应用于营养计量和健身手册中。在减肥方面，了解卡路里的概念对于控制饮食和增加运动量非常重要，因为消耗的热量越多，意味着脂肪也在相应地消耗。

为了更好地理解和使用卡路里这一单位，以下是一些关键点：

卡路里与热量：

卡路里是衡量食物热量的单位，通常用于食品包装上的营养成分表。

卡路里与体重：

卡路里本身与体重没有直接关系，但它与摄入的食物热量值有关。

卡路里消耗：

通过运动消耗卡路里是减肥的关键，消耗的热量越多，减肥效果越明显。

国际标准：

国际标准的能量单位是焦耳（joule），但在美国，卡路里是更常用的单位。

希望这些信息对你有所帮助。