新时代好少年宣言应该包含以下内容：

热爱祖国：

表达对国家的忠诚和热爱，愿意为国家的繁荣富强贡献自己的力量。

感恩父母：

感谢父母的养育之恩，尊敬长辈，关爱家人。

努力学习：

勤奋学习，追求卓越，不断提升自己的知识和技能。

坚持健康生活方式：

注重身体健康，保持良好的生活习惯。

积极参加社会公益活动：

乐于助人，关心社会，为社会进步贡献自己的力量。

践行社会主义核心价值观：

树立正确的价值观，遵守社会公德，尊敬师长，团结同学。

追求上进：

不断进取，勇于面对挑战，超越自我。

自主钻研：

培养独立思考和解决问题的能力，勤奋好学。

遵纪守法：

遵守法律法规，做一个遵纪守法的公民。

乐于助人：

关心他人，乐于帮助需要帮助的人。

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作为一名新时代的好少年，我深知自己肩负的责任和使命。我要热爱祖国，感恩父母，努力学习，坚持健康生活方式，积极参加社会公益活动，为实现中华民族伟大复兴作出自己的贡献。我要为新时代的中国添砖加瓦，为中国梦的实现努力奋斗。我将勤学苦练，与时俱进；坚持做人正直，以诚待人；珍爱生命，维护环境；热爱祖国，为祖国建设贡献自己的一份力量。我要争当祖国的好少年：品德优良、团结友爱，挽起我们友谊的双手，奔向美好的明天。对己克制，约束自己的语言和行为；对人感恩，尊重、爱护同学和身边的人。我相信，只要我们心中有梦、脚下有力，就一定能够在新时代的征程上，创造出更加辉煌的成就!让我们一起，为新时代的到来而努力奋斗吧!

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希望这个示例能对你有所帮助。