一个月的天数通常 按照28.25天来计算。具体计算方式如下：

1. 一年有365天，扣除104天的休息日（包括周末和法定节假日），剩下的天数为365 - 104 = 261天。

2. 将261天除以12个月，得到月计薪天数约为21.75天。

因此，一个月按21.75天计算是较为常见和广泛接受的标准，尤其是在劳动法领域。