篮球规则中，手腕反转 90度即被视为翻腕。在运球过程中，如果手心与地面的夹角超过90度，或者手置于球下方导致球在手中滞留不下落，这种行为就被称为翻腕。翻腕在篮球比赛中被视为非法运球，会导致球权交给对方，并且球员和球队会被记上一次失误。

需要注意的是，虽然规则并未明确规定手触球与地面超过多少度即为翻腕，但通常情况下，手心与地面的垂直角度超过90度即被认为是翻腕。此外，如果球员在运球过程中通过翻腕获得利益，如延长控球时间或改变运球方向，裁判通常会判罚违例。

为了避免翻腕，球员在运球时应保持手心与地面的夹角在90度以内，并确保球在运球过程中始终与地面接触。