下手投篮的技术要领主要包括以下几个方面：

投篮姿势

双脚自然开立，略比肩宽，重心放在两脚之间。

膝盖微微弯曲，有助于获取更多的弹跳力。

身体重心稍微前移，这样能够帮助你在起跳时获得更好的支持。

持球手法

双手对握篮球，抓住球上的直巴纹路。

右手持球，左手只起扶球作用，不发力。

手腕后伸时与前臂呈90度，前臂与上臂也呈90度。

投篮时，用手腕和手指触球后用力拨球。

瞄准与起跳

目光瞄准篮筐后沿部分或者篮板油漆区。

投篮时，下肢蹬地发力，同时手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球。

起跳时，身体在空中维持数秒舒展动作，有助于投篮动作的完成。

投篮释放

投篮的释放要果断且自然，确保你的投篮手在最高点瞬间轻松释放篮球，形成一个优美的弧线。

在手腕发力的同时，手指应轻轻拨球，以确保更好的旋转和精准度。

随后动作

投篮之后，投篮手应保持跟随动作，即手指尖指向篮筐，直到球离开手。

落地时，双脚同时落地，膝盖微微弯曲，缓冲落地的冲击力，避免受伤。

其他注意事项

投篮时，保持身体平衡，防止因失去平衡而摔倒或犯规。

投篮前，调整呼吸，深呼吸，放松约10秒钟。

投篮时，注意手指的放置，确保手指指向篮筐。

通过掌握以上技术要领，可以提高下手投篮的准确性和稳定性。建议多加练习，体会每个动作的细节，逐渐形成肌肉记忆。