一个鸡蛋的重量 大约为50克。虽然鸡蛋的重量可能会因鸡蛋的大小、品种、饲养环境和营养状况等因素有所差异，但一般来说，普通鸡蛋的重量在50克到60克之间。其中，50克是比较小的，而80克则相对较大。

鸡蛋的主要成分是水，约占75%，其余成分包括蛋白质、脂肪以及矿物质和维生素（如维生素A、D、E）。鸡蛋中的卵磷脂是高密度脂蛋白的重要成分，有助于调节血脂，对大脑等神经组织也有重要作用。鸡蛋还含有丰富的维生素，可提供膳食中10%-20%的叶酸，20%-30%的维生素A、D、E。对于素食者来说，鸡蛋也是重要的维生素B12来源。

综合来看，一个鸡蛋大约重50克，这个重量是一个比较常见的标准，尽管实际重量可能会有一些波动。