一个月的天数标准如下：

公历月份天数

大月（1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月）：31天

小月（4月、6月、9月、11月）：30天

2月份：28天（平年）或29天（闰年）

农历月份天数

大月（农历一月、三月、五月、七月、八月、十月、十二月）：30天

小月（农历四月、六月、九月、十一月）：29天

其他参考

平均每月工作日为21.75天，用于计算工资和工时

总结：

公历中，除了2月份外，其他月份的天数标准是30天或31天。

农历中，月份的天数标准是29天或30天。

建议在日常生活和工作中，根据具体的历法（公历或农历）来确定一个月的天数。