让一个一般高中英语或数学教师做高考题，他们一般可以得到的分数 因个人能力、经验和学科差异而异。以下是一些具体的参考数据：

数学教师

平均分数大约在130分左右。

满分（150分）有一定难度，但并非不可能，尤其是对于那些长期教授高三毕业班并熟悉高考题型的老师。

年龄和教龄也会影响成绩，年轻教师通常表现更好，而年长教师可能因为反应速度和注意力下降而影响成绩。

英语教师

成绩好的学生都能考140+，但一般老师可能难以达到这个水平。

高考英语相对简单，但想要拿到满分也不容易，因为考试范围广泛，知识点需要非常清晰。

建议

模拟考试：教师们通过做模拟考试题可以更好地熟悉高考题型和节奏，从而提高应试能力。

知识点复习：教师们需要不断复习和巩固自己的知识，特别是那些在高考中占比较大的知识点。

时间管理：高考对时间管理要求很高，教师们需要在平时练习中注重提高做题速度。

综上所述，一般高中英语或数学教师做高考题，分数大多在130分左右，但具体分数还需看个人能力和备考情况。