选择电信还是联通的手机卡，主要取决于个人的需求和偏好，包括网络覆盖、通话质量、流量套餐价格、以及个人对网络速度的要求等因素。以下是一些具体的对比：

网络覆盖和信号强度

电信：在南方地区信号覆盖较好，尤其是在一些偏远山村也能保证有信号。在城市中，电信的信号覆盖和通话质量通常较为稳定。

联通：在北方地区信号覆盖较好，尤其是在大城市的核心区域，网速较快且较为稳定。

通话质量

电信：在部分区域，尤其是城市，通话质量较为清晰。

联通：在城区室分建设方面较为积极，主城区的通话质量有时优于电信。

流量套餐价格

电信：虽然价格相对较高，但其互联网套餐较为优惠，且有些活动可以撸到不少流量。

联通：流量套餐价格相对较为实惠，且经常有免费撸流量的活动。

数据速度

联通：在4G网络上的表现较好，网速较快，但有时不够稳定。

电信：在4G网络上速度相对较慢，但整体表现稳定，尤其在部分地区的网络穿透性较好。

其他因素

双卡双待：联通卡支持双卡双待，部分手机副卡都能用联通3G。

宽带服务：电信在宽带服务方面表现较好，如果需要办理宽带，建议选择电信卡。

建议

如果你生活在大城市或发达地区，追求网络信号强度和通话质量的稳定性，且对流量套餐价格不是特别敏感，那么 电信卡可能更适合你。

如果你更注重流量套餐的价格实惠程度，同时能够接受稍差的网络覆盖和通话质量，且经常在偏远地区使用手机，那么 联通卡可能更适合你。

如果你对网络速度有较高要求，且不介意偶尔的网络不稳定，那么 联通卡可能更适合你。

如果你需要稳定的宽带服务，那么 电信卡可能更适合你。

最后，建议你可以根据自己的实际使用场景和需求，到当地营业厅咨询并试用，以选择最适合自己的手机卡。