易筋经十二式的名称如下：

韦驮献杵：

包含三势

横担降魔杵

掌托天门

摘星换斗

倒拽九牛尾

出爪亮翅

九鬼拔马刀

三盘落地

青龙探爪

卧虎扑食

打躬势

掉尾势

这些姿势涵盖了身体的多方面锻炼，包括力量、柔韧性和平衡等，适合不同年龄段和体质的人进行练习。