隔墙龙骨的标准尺寸是 3米或4米。在一般情况下，当隔墙高度不超过3米时，选择3米长度的龙骨即可；当高度超过3米时，则需要选择4米长度的龙骨。此外，龙骨的规格和型号还需与墙体承载能力相匹配，以确保隔断的稳固和安全。这些标准尺寸不仅适用于家庭装修，也适用于商业和工业场合，如办公室、商场、厂房等。

具体来说，轻钢龙骨一根的长度一般为3米，但具体长度还需依据轻钢龙骨墙的全部长度来判断。例如，竖向龙骨的长度需要依据隔墙全部长度乘以2.7来算出，天地龙骨的全部长度要依照隔墙总长度乘以2.5来算出，穿心龙骨的主龙骨则要按1米来算。

对于木龙骨，其尺寸规格没有限制，常见的长度为2m到4m，适用于做隔墙。

综上所述，隔墙龙骨的长度主要有3米和4米两种，具体选择哪种长度应根据隔墙的高度和实际需求来确定。