要提升管理能力，可以从以下几个方面入手：

设定明确的目标

制定清晰、可衡量、可实现、相关性强且有时间限制的目标（SMART原则）。

将大目标分解成小步骤，每天设定可量化的任务。

持续学习和提升

阅读管理方面的书籍和材料，学习管理技巧和方法。

参加管理培训课程，向经验丰富的人请教。

在实践中总结经验和方法，向领导和上司学习成功的管理指导和经验。

时间管理

合理安排时间，有效利用每一天。

使用时间管理工具，如日程表、待办事项列表等，制定时间表和截止日期。

情绪管理和自我激励

学会控制情绪，保持积极心态，处理压力和冲突。

给自己设立目标，并奖励自己在任务完成时，增加动力和行动意愿。

建立良好的习惯

培养良好的习惯，如早起、定期锻炼身体、阅读书籍、学习新技能等。

注重人际关系的建立和发展

提高沟通技巧，包括表达能力、倾听能力和谈判能力。

培养团队合作精神，建立和维护良好的团队关系。

学会倾听和理解团队成员的需求和期望，给予他们足够的支持和鼓励。

培养创新思维和解决问题的能力

培养创造性思维、批判性思维和系统思维。

学会快速、准确地做出决策。

自我反思与持续改进

定期回顾和评估自己的工作效率和时间利用情况。

找出不足之处，并采取措施来改进自己的管理方法和技巧。

寻求支持与反馈

与同事、朋友或导师进行良好的沟通，并接受他们的建议和指导。

通过以上方法，不断学习和实践，逐步提升自己的管理能力。记住，管理能力的提升是一个持续的过程，需要耐心和毅力。