身体语言，也称为肢体语言，是指 通过非语言性的身体动作和姿态来传达信息和情感的方式。它包括面部表情、手势、身体姿态、目光接触以及身体间的空间距离等元素。身体语言在沟通中起着至关重要的作用，因为它可以传递出言语无法表达的情感和意图，有时甚至比语言更为直接和真实。

例如，当一个人面带微笑、放松地坐在椅子上时，这通常表示他们感到舒适和友好。相反，如果一个人肌肉紧绷、眉头紧锁，这可能意味着他们感到紧张或不安。同样，通过观察对方的身体语言，我们可以更好地理解他们的内心状态和需求。

身体语言是一种非常重要的交往技能，它可以帮助人们更准确地理解他人，并在各种社交场合中更加自信地表现自己。掌握和运用身体语言，可以增强人际互动的效果，促进更有效的沟通。