在撰写个人总结和自评时， 通常不需要在开头空两格。个人总结和自评是一种正式的书面材料，要求结构清晰、语言简练。为了使文本看起来整洁、易读，建议遵循以下格式：

1. 使用统一的字体和字号，如宋体、微软雅黑等。

2. 每段落开头不空格，直接从左边开始书写。

3. 保持段落之间的间距一致，通常为一行或1.5行。

4. 使用恰当的标点符号，如句号、逗号、分号等。

因此，在撰写个人总结和自评时，建议在每段的开头不要空格，以保持文本的整洁和易读性。不过，也有例外情况，例如在非正式出版物或某些特定格式的文档中，可能会要求在开头空一行以突出标题。因此，具体是否需要空两格，还需根据文档的格式要求和目的来决定。