道家的三个主要派别分别是 正一派、全真派和杨朱派。

正一派：

又称正一道或天师道，其历史可以追溯到汉代，由张道陵创立。正一派强调血缘关系，尤其是近亲血缘关系，其传承采用世袭制，天师职位由张氏家族内部传承。正一派以《正一经》为主要经典，以符箓斋醮、降神驱魔为主要宗教活动。在元朝以后，正一派与全真派并列为道教两大教派。

全真派：

又称全真道，由王重阳于金大定七年（1167年）创立。全真派主张三教合一，强调清修炼养，要求出家道士不娶妻室，多住观内。全真派不尚符箓，不侈谈神仙长生，而是重视性命双修、先性后命的内丹修炼。全真派重视儒家的伦理道德实践，主张功行并重，清净恬淡，无私寡欲。

杨朱派：

杨朱派则比较简单的主张，重视自己个人的生命，反对他人对自己侵犯，也反对自己对他人侵犯，是一种不争不抢的主张。代表人物有杨朱和子华子。

建议：

正一派适合那些注重传统道教仪式和符箓斋醮的人。

全真派适合那些追求内心平静、修身养性和三教合一思想的人。

杨朱派适合那些重视个人生命和自由的人。