三年级数学下册计算笔算除法的方法如下：

列竖式

将被除数写在除号的左边，除数写在除号的右边。

确定最高位

从被除数的最高位（通常是百位）开始，看这一位上的数字能否被除数整除。如果能整除，商就写在这一位上；如果不能整除，就看前两位数字，以此类推。

逐位除

用除数去除被除数的每一位数字，将商写在对应的位置上，并将余数带下来与下一位数字合并，继续除。

处理余数

每次除法运算后得到的余数必须小于除数。

完成计算

重复上述步骤，直到被除数的所有位数都被处理完毕，得到最终的商和余数。

验算

通过将商和除数相乘，再加上余数，看是否等于原来的被除数，来验证计算结果是否正确。

示例

计算 68 ÷ 4：

1. 列竖式：

```

4 | 68

```

2. 确定最高位：

6 ÷ 4 = 1 余 2，商1写在上方，余数2写在被除数下面：

```

1 | 68

1 | 68

```

3. 逐位除：

将余数2和下一位数8合并，得到28，28 ÷ 4 = 7 余 0，商7写在上方，余数0写在被除数下面：

```

17 | 68

17 | 68

```

4. 完成计算：

被除数已经没有其他位数，最终商为17，余数为0。

5. 验算：

17 × 4 + 0 = 68，计算结果正确。

通过以上步骤，三年级的学生可以掌握笔算除法的基本方法，并能够进行简单的除法运算和验算。