墨菲定律，亦称墨菲法则或墨菲定理，是一种心理学效应，由美国工程师爱德华·墨菲（Edward A. Murphy）在1949年提出。该定律的主要内容是： 如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

墨菲定律的根本内容可以总结为四点：

任何事都没有表面看起来那么简单。

所有的事都会比你预计的时间长。

会出错的事总会出错。

如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

这个定律反映了人类在面对复杂情况时，由于认知局限、疏忽大意或过度自信，往往难以避免地会走向错误的方向。它提醒我们，不要盲目乐观、狂妄自大，错误是这个世界的一部分，我们要学会如何接受错误，并不断从中总结经验教训，以防止人为失误导致的损失和灾难。

墨菲定律不仅在心理学领域有着广泛的应用，还在日常生活、工作、工程等多个领域中被广泛引用，成为一种对不确定性和潜在风险的普遍认识。