陈允斌，女性，出身于一个中医世家。她的外曾祖父在民国时期是一位地方名医，以救人无数和研制出简便低廉的食疗药方而著称，被誉为“刘善人”。陈允斌自幼接受母亲和两位姨母的食疗保健医理教育，融合了传统中医医理与现代营养学知识，在食疗保健领域有着深厚的造诣。

她的代表作品包括《回家吃饭的智慧：妈妈留给我的饮食秘方》，并且她曾多次参加电视节目，如“百科全说”等，积极推广中华传统的健康饮食方式。陈允斌还致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受广大群众欢迎。

作为一位健管家和高级公共营养师，陈允斌不仅传授食疗保健医理，还积极参与健康饮食的推广工作，她的工作不仅限于写作，还包括在电视节目中的讲座和互动，以及通过社交媒体等渠道与公众分享健康饮食的知识。